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备战全国锦标赛天津女排训练上手段 ……
2019-08-12 05:57    来源: 未知      点击:

  主题解释:艺术必须出自于大自然,因为大自然已为人们创造出最独特美丽的造型。----高迪

  对于阿森纳来说,他们最担心的还是乌姆蒂蒂的身体状态。此前乌姆蒂蒂的伤情让他错过了这个赛季大部分的比赛,也让他的主力位置被朗格莱所取代。想要签下他做主力的枪手很担心这名后卫的出勤率会太低。

  随着欧洲拉练的圆满结束以及国字号梯队球员的归队,天津女排从本月开始正式进入到了针对全国锦标赛的备战之中。为了打好联赛之前的这最后一项全国性赛事,球队上下希望通过这一阶段的夏训,亚视直播j2开奖结果,从技术到体能都有一个全面的提升。

  在今天上午天津女排的训练中,记者见到了两个久违的身影 —— 杨艺和李雅楠。7 月下旬,她们随中国 U23 女排前往越南参加了 U23 亚洲女排锦标赛,并最终夺得冠军。虽然两人都并不是球队的主力,但在部分场次中还是得到了一定的出场机会。通过这次比赛,她们开阔了视野,积累了信心,同时也为今后的训练找准了方向。

  这次也是第一次去打这种比赛,然后也是跟着国家队一起出去,自己也是开阔一下视野。包括这次也是没有以主力的身份出战吧,自己身上也是需要加强的技术还是很多,回来还是耐下心沉下心来吧。努力能去做到更好,然后期待下一次的比赛。

  自己开阔了视野,也懂得了更多的承担,然后在技术方面的话,就是经过集训和比赛, 李导(中国 U23 女排主教练李岩龙)对我的拦网和进攻有一些针对性的指导,自己也是有一些体会吧。

  我觉得这两名球员通过 U23 这个比赛呢,回来以后应该说自信心上有提高,从训练上能看得出来,自信心应该说还是非常强的,训练的积极性也非常的高,劲头也很足。通过 U23 的锻炼,我觉得她们应该说更加成熟了,我觉得对咱们下边的锦标赛还是非常有帮助的。

  陈友泉指导提到的全国女排锦标赛将于下月初进行,届时除三名国手外,天津队的其他国字号球员以及目前正在日本学习的陈馨彤和陈博雅都将归队参赛。因此全国锦标赛也将成为联赛开始之前一次难得的考察年轻球员的机会。接下来这一个月的备战期,球队将全力以赴投入锦标赛的备战之中。

  锦标赛应该说咱们大部分是年轻球员参加,从技术环节上,咱们的主攻扣调整球的能力要提高,一个是个人的能力,再有就是说集体拦防的能力,特别是在拦网的配合上,这方面需要咱们去利用这段时间去做,特别是两个副攻,一个是李雅楠,还有一个是袁语茉,这两个副攻在拦网上还需要提高。

  我觉得首先是我们这些人的整体配合吧,然后更加的默契和熟练,还有在这个期间要把保障环节、发球啊、垫球,还有包括二次调整这些环节,要做得更加细腻一些,然后打击,每个人都提高整体多提高一点。

  拦网方面还是预判吧,然后像是拦快速一点的球,在手上和脚下还是需要提高吧。然后这次也是希望在对攻中还有在比赛中,可以再去得到一些体会,争取能做到更好。

  除了技术,在身体训练环节天津队近期的安排也有所变化。以往,天津女排每周会安排三堂体能训练课,现在是每天下午都要进行体能训练,这样安排的目的一是为了让队员提升体能储备,应对即将到来的密集赛程,再就是有利于伤病的防护。

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  从上半年冠军赛,球队打完比赛回来也进行了认真的总结,其中就是说体能这个环节。作为我们来讲,下半年是一个重中之重,要在体能这方面做相应的一些调整,从训练安排上要做得多一些,对于她们来讲就是非常有帮助的吧。

  加强体能的训练,然后从中帮我们提高,辅助我们技术的提高,帮我们克服伤病吧。我也是觉得在力量方面充足了以后,在一些技术动作上,我们就会更加的有力量,包括扣球有劲了,然后包括我们垫球腿蹲的住了,还有一些伤病,它也会缓解你的疼痛。

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